Доша (санскр. "изъян, дисбаланс") — три фундаментальных принципа в Аюрведе, определяющих физическую и психическую конституцию:
Три доши:
- ВАТА (Воздух + Эфир)
- Качества: сухой, лёгкий, холодный, подвижный
- Планеты: Сатурн, Раху
- Органы: нервная система, толстый кишечник
- Дисбаланс: тревожность, бессонница, запоры, сухость кожи
- Баланс: тёплая пища, регулярность, масляный массаж
- ПИТТА (Огонь + Вода)
- Качества: горячий, острый, маслянистый, жидкий
- Планеты: Солнце, Марс, Кету
- Органы: пищеварение, печень, кровь
- Дисбаланс: воспаления, гнев, изжога, кожные высыпания
- Баланс: охлаждающая пища, медитация, избегать острого
- КАПХА (Вода + Земля)
- Качества: тяжёлый, холодный, маслянистый, стабильный
- Планеты: Луна, Венера, Юпитер
- Органы: лёгкие, суставы, лимфа
- Дисбаланс: застой, отёки, ожирение, депрессия
- Баланс: лёгкая пища, активность, сухое тепло
Джйотиш определяет доминирующую дошу по Лагне, Луне и сильным планетам.